Saturday, 31 December 2016

Manfaat Buah Ketupa Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Ketupa Untuk Kesehatan Tubuh




Bacasih.com - Manfaat Buah Ketupa Untuk Kesehatan TubuhBuah ketupa atau buah menteng merupakan buah yang sangat unik. Bentuk buah ini hampir mirip dengan buah duku, bulat kecil kalau matang akan berwarna kuning. Daging buahnya memiliki rasa yang cukup manis dan berwarna putih. Buah ini sangat sulit sekali ditemukan saat ini, karena sudah tidak banyak orang yang membudidayakannya.

Buah ketupa atau buah menteng sendiri asli buah dari Indonesia, lebih tepatnya berasal dari daerah menteng, Jakarta pusat. Maka dari itu buah ketupa lebih dikenal dengan nama buah menteng. Buah ketupa atau buah menteng banyak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, dilihat dari kandungan nutrisi yang dikandung dalam buahnya seperti kalori, lemak, fosfor, karbohidrat, protein, zat besi, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C3.

Manfaat Buah Ketupa Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Ketupa Untuk Kesehatan Tubuh


Dari semua kandungan nutrisi tersebut membuat buah ketupa atau menteng memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa penjelasan mengenai manfaat buah ketupa atau buah menteng.

Menyehatkan gigi dan tulang


Buah ketupa atau buah menteng mengandung kalsium yang cukup tinggi. Sehingga sangat baik sekali dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa karena bisa membantu pembentukan tulang dan menyehatakan gigi. Karena memang anak-anak dalam proses pertumbuhan memang memerlukan kalsium yang cukup, selain itu bagi anda yang takut dengan penyakit osteoporosis, dapat mengonsumsi buah ini karena baik untuk tulang anda.

Membantu proses pembentukan sel darah merah


Buah ketupa atau menteng juga bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah. Karena sel darah merah sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat tubuh bertenaga. Jika anda mengalami kekurang sel darah merah anda akan mudah lelah. Selain itu buah ketupa atau menteng juga dapat mencegah penyakit anemia(kekurangan darah).

Menjaga metabolisme tubuh


Mineral dan vitamin yang ada pada buah ini bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh anda. Kandungan tersebut dapat memaksimalkan proses merabolisme dalam tubuh. Sehingga tubuh tetap sehat dan bertenaga.

Dapat mengobati diare


Buah ketupa juga dapat menjadi obat untuk menyembuhkan penyakit gangguan pencernaan. Seperti diare, kandungan nutrisi pada buah ketupa dapat membunuh bakteri yang menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga penyakit diare yang anda derita dapat disembuhkan.

Dapat melancarkan haid


Bagi wanita yang sering mengalami kesulitan saat datang bulan atau haid yang tidak lancar. Sebaiknya mengonsumsi buah ketupa, karena buah ini sangat baik untuk memperlancar proses haid anda. Terutama menyangkut organ intim wanita, sehingga jika haid lancar maka tubuh anda tidak akan mengalami gangguan kesehatan.

Menjaga kesehatan mata


Kandungan vitamin A dalam buah ketupa cukup tinggi. Kandungan inilah yang mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah dari penyakit seperti katarak. Selain buah ketupa juga dapat dijadikan obat mata, seperti peradangan mata dan mata bengkak.

Sebagai antioksidan


Vitamin C pada buah ketupa juga dapat menjadi zat antioksidan yang mampu membuat tubuh meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker.

Mampu menambah stamina


Jika anda rajin mengonsumsi buah ketupa setiap hari, buah ini dapat memberika anda energy tambahan sehingga anda mampu untuk menghadapi aktifitas sehari-hari. Selain itu buah ketupa juga dapat mengembalikan stamina anda yang sudah seharian bekerja.

Menyehatkan jantung

Kandungan mineral buah menteng juga dapat membuat jantung anda lebih sehat. Karena kandungan mineral tersebut dapat membantu kinerja jantung dalam memompa darah yang akan disalurkan keseluruh tubuh. Selain itu buah ketupa juga dapat mencegah penyakit yang dapat membahayakan kesehatan jantung anda.

Manfaat lain dari buah ketupa yaitu mencegah sariawan, menyehatkan kulit, mencegah kanker, melembabkan kulit dan sebagai anti penuaan dini.

Artikel menarik lainnya:


EmoticonEmoticon