Saturday, 4 July 2015

Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur

Bacasih.com - Tidur merupakan kebutuhan bagi kita untuk mengistirahatkan anggota tubuh dan pikiran. Akan tetapi tidur juga memiliki aturan agar tidur kita membawa kesehatan bagi tubuh. Terkadang kebanyakan orang setelah makan sahur akan tidur kembali, padahal Nabi Muhammad SAW melarang kita untuk tidur setelah makan, karena itu akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Rasulullah SAW bersabda: "Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat, serta janganlah langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah RA).

indolangit-bahaya tidur setelah makan sahur


Bahkan dari segi gizi dan kesehatan, tidur setelah makan tidak dianjurkan bahkan dilarang karena dampak yang didapat sangat buruk. Berikut Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur:

1. Mengakibatkan perut buncit

Tidur setelah makan akan membuat perut anda menjadi buncit, karena saat tidur tubuh akan jadi hemat energi secara otomatis lemak akan tertimbun dalam perut. Jadi hindarilah tidur setelah makan.

2. Terjadi refluks

Refluks merupakan makanan yang belum dicerna akan kembali dari lambung ke kerongkongan karena pengaruh gravitasi akibat tidur. Jika ini terjadi maka asam lambung akan naik dan akan melukai kerongkongan. Ini akan membuat kerongkongan terasa panas dan mulut akan terasa pahit.

3. Gangguan pencernaan

Tidur setelah makan akan mengakibatkan gangguan pencernaan. Karena isi lambung akan kosong setelah dua jam setelah kita makan, jika kita tidur setelah makan maka proses pengosongan lambung akan terhambat. Hal ini akan membuat gangguan pencernaan dan mengakibatkan menceret dan sembelit.

4. Resiko stroke

Tidur setelah makan akan meningkatkan resiko terkena serangan stroke. Menurut penelitian orang yang memiliki jeda antara makan dan tidur, itu akan mempunyai resiko rendah terkena serangan stroke.

Itulah Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur. Jadi hindarilah tidur setelah makan agar tubuh menjadi sehat dan terhindar dari penyakit diatas.


EmoticonEmoticon